Träna dig frisk!

Med Camilla Gasslander

Din sjukgymnast online för Prehab och rehabilitering!

Under mina 19 år som sjukgymnast har jag träffat otroligt många patienter med olika sorters smärt- och idrottsskadeproblematik. Med min erfarenhet och mitt fokus på varje enskild individ har jag samlat och fyller hela tiden på med de mest effektiva övningarna för prehab (förebyggande) och rehabilitering.

Nya onlinekurser

Meditation

För dig som är stressad, eller bara behöver mer energi, kraft och kreativitet.

Akut Ryggskott

Enkla övningar som du kan göra för att få omedelbar effekt och smärtlindring.

Armbågssmärta

Om du har smärta som sitter vid armbågen så är detta program något för dig.

Hälsporre

Effektiva och smärtlindrande övningar för dig som drabbats av hälsporre.

Din sjukgymnast online

Vissa skadekänningar är vanligare än man kan tro. Har du exempelvis råkat ut för musarm, golfarm, akut ryggskott en knäskada eller stel nacke? Var inte rädd – du är inte ensam och jag kan hjälpa dig. Det  som krävs är att du utför de övningar du köper regelbundet och med den intensitet som jag beskriver. Då vet jag att övningarna är effektiva och kommer att hjälpa dig.

Hittar du inte något paket som passar in på just dig? Inga problem – kontakta mig så spelar jag in ett skräddarsytt program för dig och dina behov.

Introduktionsvideo

Denna webbplats använder cookies. Genom att trycka Tillåt accepterar du vårat användande av cookies.  Läs mer