Här kommer dem bästa basövningarna för att effektivast få en stark och frisk kropp. En stark kropp håller smärtan borta och oftast slipper du andra sjukdomar. Detta program innehåller enkla övningar som du klarar lätt oavsett om du är nybörjare eller van att träna. Du anpassar övningarna enligt mina instruktioner för att få det lättare eller svårare. I dag bör träning vara effektiv eftersom vi ofta har ont om tid. Utför detta program 2-3 ggr/vecka så kommer du få mer energi och känna dig både snygg och stark.

Pris: 349kr