Din sjukgymnast/fysioterapeut för

Prehab och Rehabilitering!

Det är lättare än du tror att rehabilitera en skada/smärt om du bara vet hur du skall göra. Därför finns nu färdiga paket att köpa för vanliga skador eller träningsprogram för att förebygga skador.

Varje program innehåller övningar, stretch och egenbehandling som syftar att minska smärtan så snabbt som möjligt. Samtidigt som övningarna även gör dig starkare för varje dag och då minskar risken för andra problem.

Till varje kurs finns en instruktionsvideo och en text, så du vet vad den innehåller och vart smärtan kan sitta.

Camilla har arbetat i 20 år som sjukgymnast och har rehabiliterat otroligt många patienter med olika sorters smärt- och idrottsskadeproblematik. Hon är sjukgymnast till Landslaget i Karate. Denna erfarenhet och fokus på varje enskild individ har gjort att hon samlat på sig de mest effektiva övningarna för prehab (förebyggande) och rehabilitering.

Mer information om Camilla under fliken ”Om prehab online”. 

Varmt välkommen att träna dig frisk!